減塩食のミールキットならウェルネスダイニング
2022年4月現在、実は減塩のミールキットはウェルネスダイニングしかありません。
減塩の宅配弁当ならば他社でも利用できるのですが、弁当は飽きやすいため長期間続けられない人も多いです。
長期的に減塩食を続けていくつもりならば、ミールキットを利用した方が成功率は高くなるでしょう。
具体的なウェルネスダイニング減塩食ミールキットのメリットは、主に以下の3つになります。
- 自宅で調理するためできたての味わい
- 減塩食とは思えないおいしさ
- メニューが多彩で飽きることがない
減塩食を続けるのはきついですが、この3つのメリットだけでも続けられそうな気がしてきますよね?
今回はそんなウェルネスダイニングの減塩ミールキットについて、詳しくかつ簡潔に解説していきたいと思います。
制限食の料理キットとして優秀なウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、減塩だけでなく制限食の料理キットとして非常に優秀です。
それこそ通常の料理キットと比較してもそん色ない味を保ちながらも、制限食として成り立っています。
具体的にどのようなポイントが優れているのか?まとめて紹介していきたいと思います。
ウェルネスダイニングは多彩なメニューで飽きない
ウェルネスダイニングの減塩ミールキットは、和・洋・中さまざまな種類のメニューが用意されています。
煮物や炒め物など、調理方法もさまざま。
減塩食といえば同じような味付けのメニューばかりが続いて飽きやすいですが、ウェルネスダイニングでは毎食違うメニューが用意されています。
毎食塩分の摂取量を制限しながら、毎日異なる味付けを楽しめるのがウェルネスダイニングの減塩ミールキットの魅力です。
ウェルネスダイニングは糖質制限メニューもある
ウェルネスダイニングでは塩分を制限する減塩ミールキットの他、カロリーや糖質を制限してくれるメニューも用意されています。
カロリー&糖質制限に特化したミールキットでは、毎食カロリーが240kcal前後、糖質が15g以下になるように食事メニューが考えられています。
栄養バランスも考慮されているため、必要な栄養素が不足してしまう心配がありません。
タンパク質制限メニューも対応
ウェルネスダイニングには、タンパク質を制限してくれるメニューもあります。
1食のタンパク質摂取量を10g以下に抑えることに加え、塩分の摂取量も2.0g以下に抑えられているミールキットです。
またタンパク質の増加に伴いカリウムも増加することから、カリウムの摂取量も抑えられています。
カロリーは摂取したいけどタンパク質の摂取は控えたい方におすすめのミールキットです。
冷凍でカット済み・味付け済みの食材が届く
配達されるミールキットが冷凍された状態で届くのは、ウェルネスダイニングの魅力の1つです。
野菜や肉はすべてカットされていますし、味付けも完了しているので鍋やフライパンで調理するだけで食事の用意が完了します。
届いたミールキットは冷凍庫で3ヶ月以上保管できるので、急いで食べる必要もありません。
食材を包丁で切ったり調味料を混ぜたりする作業が必要ないため、料理の時間をかなり短縮できます。
全国に宅配可能
ウェルネスダイニングのミールキットは、全国各地に宅配が可能です。
一部配達に対応していない離島もありますが、47都道府県全エリアへの宅配に対応しています。
地域が限定されるミールキットも多いため、ウェルネスダイニングの大きな魅力のひとつです。
注文完了後およそ1週間前後で自宅にミールキットが到着します。
減塩食の宅配セブンミールとの比較
身近なミールキットとしてセブンミールを思い浮かべる方も多いと思います。
そこでセブンミールの減塩食とウェルネスダイニング、どのような違いがあるのか?比較していきたいと思います。
セブンミールとウェルネスダイニング塩分量の比較
便利なミールキットは他社でも販売されていますが、ウェルネスダイニングは他社と比べて1食分の塩分量をかなり抑えられているのが特徴的です。
コンビニ大手のセブン-イレブンが提供しているセブンミールの平均塩分量は2.5gですが、ウェルネスダイニングの1食分の塩分量は2.0以下。
およそ0.5gも塩分量に差があります。
セブンミールのメニュー
セブンミールの中にも塩分量を2g以下に抑えているメニューがあるのですが、それは一部の商品だけ。
セブンミールで用意されているほとんどのミールキットは、基本的に塩分量が2.5g以下でつくられています。
セブンミールで塩分2g以下のミールキットを購入したい場合には、購入前に自分で各商品の塩分量を確認しなければいけません。
セブンミールは現在停止中
今回ウェルネスダイニングの減塩ミールキットと塩分量を比較してみたセブンミールですが、2022年1月16日の注文を最後に現在まで受付が停止されています。
今まで販売元となっていたオムニ7サイトから独立し、2022年9月にサービスをリニューアルして再開する予定です。
サービス再開後、ミールキットの塩分量が変化する可能性も考えられます。
コープに塩分控えめのミールキットはあるのか?
身近なミールキットとしては、コープを思い浮かべる人も多いと思います。
地域に密着したサービスというイメージがあるコープですが、ウェルネスダイニングとどのような違いがあるのでしょうか?
コープの健康管理食とウェルネスダイニングの比較
コープの便利なサービスとして健康管理食が挙げられますが、対象地域が少ないのがデメリットです。
宮崎や秋田など宅配弁当サービス自体が表示されない地区もありますし、対象の都道府県であっても地域によっては対象外となる地域も多くなっています。
約2,000種類の豊富なメニューが用意されている魅力的なサービスですが、対象地域が限られているのが残念ですね。
デイリーコープのエネルギー塩分調整食との比較
コープには塩分調整食もあり、1日分のカロリーが1,600kcal以下、塩分が8.0g以下になるようにつくられています。
1日3食と考えて計算すると1食分の塩分量はおよそ2.6gなので、ウェルネスダイニングの減塩ミールキットの方が平均塩分量は少ないです。
またコープの塩分調整食は弁当のみ。
ウェルネスダイニングのミールキットのようにできたて感を味わうことはできません。
コープの塩分調整食との値段の比較
ウェルネスダイニングの塩分ミールキットの1食分の値段は、約685円。
一方コープの塩分調整食はおかずのみだと1食600円、ご飯と汁物も付けると1食720円となっています。
値段で比較するとそこまで大きな違いはありません。
ウェルネスダイニングに関してはまとめ購入の方が安くなるため、冷凍庫に入るだけまとめて購入するのがおすすめです。
コープの塩分調整食の対象地域
コープの塩分調整食は、健康管理食の場合と同様に対象地域が限られています。
同じ会社のサービスですので、対象地域にお住まいの方でなければサービスを利用できません。
一方ウェルネスダイニングの減塩ミールキットは全国47都道府県への宅配に対応しているので、47都道府県どの地域にお住まいの方でも利用できます。
減塩食宅配のヨシケイとの比較
減塩食宅配に関して言えば、ヨシケイも大変優れたサービスです。
ですが総合的にみるとやはりウェルネスダイニングの方が優れていますので、その違いについても解説しておきたいと思います。
ヨシケイの減塩宅配弁当との比較
食材宅配サービスを提供しているヨシケイでも、減塩食が用意されています。
しかしヨシケイの減塩食は弁当のみ。
ウェルネスダイニングのように鍋やフライパンで調理するミールキットではありません。
減塩弁当は調理せずにすぐ食べられるメリットがありますが、ミールキットのような手作り感を楽しめないデメリットもあります。
弁当は飽きやすく長続きしない
サービスとしては同じような「ヨシケイ」の弁当ですが、ヨシケイのデメリットは弁当メニューしかないこと。
毎日弁当を食べ続けていると、たまには温かいスープや煮物などの、弁当では食べられないメニューが恋しくなってきます。
減塩食としては優秀なヨシケイの弁当ですが、できたて感を味わえず飽きやすいのがデメリットです。
飽きずに長く続けるためにはミールキットがおすすめ
いくら健康にいいとわかっていても、毎日栄養バランスを考えた食事メニューを用意し続けるのは難しいことです。
しかしウェルネスダイニングのミールキットなら、用意された材料をレシピ通りに調理していくだけなので簡単です。
栄養バランスを考慮して献立を考える必要もありません。
栄養バランスの整った食生活を飽きずに長く続けたい方には、ウェルネスダイニングの減塩ミールキットを強くおすすめします。
減塩ミールキットウェルネスダイニングでよくある質問
最後に減塩ミールキットとして唯一の存在であるウェルネスダイニングの詳細をまとめておきたいと思います。
普段減塩を実践する際の手間とコストの両面を比較しながら、検討するようにしてください。
ウェルネスダイニングの配達エリアは?
先ほども紹介しましたが、ウェルネスダイニングは全国47都道府県に配達可能です。
しかし、伊豆諸島と小笠原諸島には配達することができません。
冷凍での発想ですので、ヤマトのクール宅急便が対応していないことが理由です。
その他の地域の方はすべての地域で利用可能です。
ウェルネスダイニングにお試しはある?
ウェルネスダイニングにお試しはあるのですが、特別なセットなどではなく送料無料のキャンペーンになります。
1人前7食から注文可能ですので、まずは送料無料で味を確かめてみてください。
ウェルネスダイニングにクーポンはある?
2022年4月現在、新規購入で利用できるクーポンはありません。
以前はあったという口コミもあるのですが、現在はあったとしても再購入でのクーポンのみです。
ウェルネスダイニングの料金は?
ウェルネスダイニングの減塩ミールキットを都度購入する際の料金は以下の通りです。
- 1人前7食 税込5,184円
- 1人前14食 税込10,260円
- 2人前4食 税込5,940円
- 2人前7食 税込10,260円
ウェルネスダイニングの送料は?
ウェルネスダイニングの送料は、購入形式や食数によって以下のように変動します。
- お試し購入 送料無料
- 都度購入 全国一律770円
- 定期お届け 14食未満は半額の385円
- 定期お届け 14食以上は送料無料