- 2023年7月21日
高血圧対策におすすめの食事｜減塩のコツや簡単に継続できる方法を解説
20代以上の2人に1人が高血圧という時代の中で、50歳という年齢を節目に食事に気を使っていこうと考える人は多くなります。 しかし減塩食生活は決して簡単ではなく、長続きせず挫折する人がほとんどです。 特に50代以上の男性の場合には、これまで料理をほとんどしたことがないという人も多く、 自分で減塩料理を作るのか？ 家族に自分の分だけ減塩料理を作ってもらうのか？ 続ける以前にどうやって作るのか？ この時 […]
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